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石板沟度假村---双洞

三人禾

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于 2019-07-16 08:43 出发,历时 3 hours, 7 minutes
河南 安阳 林州市 - 河南 安阳 林州市 登山 ，全程 5.2 公里
难度级别：简单
累计上升：196米，累计下降：307米 (详细)
海拔最低： 782米，最高： 1117米,
最高速度：10.9公里每小时
路线强度：0.8
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(24)

收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:35° 59' 42.38" N, 经度:113° 38' 38.77" E 时间：2019-7-15 19:39
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收藏[0] 评论[0] 浏览[17] 下载图片 纬度:36° 00' 12.88" N, 经度:113° 38' 26.33" E 时间：2019-7-16 09:46
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