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四流村,玉珠乡,北中镇,英山县四秀花海,神峰山荘,白河镇之行

魔哥徐志谊

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于 2019-07-15 12:47 出发,历时 17 hours, 1 minute
湖北 黄冈 蕲春县 - 湖北 黄冈 蕲春县 骑行 ,全程 392.5 公里
难度级别:简单
累计上升:4031米,累计下降:4022米 (详细)
海拔最低: 2米,最高: 775米,
最高速度:88.5公里每小时
路线强度:126.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(66)

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