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柳梧新村~贡嘎机场~羊卓雍措~曲水县(手抓羊肉)

山川975

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于 2019-07-16 10:42 出发,历时 5 hours, 49 minutes
西藏 山南 贡嘎县 - 西藏 拉萨 堆龙德庆 自驾车 ,全程 150.2 公里
难度级别:简单
累计上升:1368米,累计下降:1327米 (详细)
海拔最低: 3531米,最高: 4769米,
最高速度:101.1公里每小时
路线强度:22.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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