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2019.7.17扬尘专项检查(高淳区及溧水区)

刘捷

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于 2019-07-17 01:53 出发,历时 4 hours, 4 minutes
江苏 南京 高淳县 - 江苏 南京 溧水县 徒步 ,全程 75.0 公里
难度级别:专家级
累计上升:225米,累计下降:212米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 30米,
最高速度:82.1公里每小时
路线强度:6.6

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(142)

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