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穿越历史的猛犸
- 于 2019-07-17 08:03 出发,历时 6 hours, 55 minutes
- 山东 临沂 平邑县 - 山东 临沂 平邑县 登山 ，全程 19.8 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1082米，累计下降：1095米 (详细)
- 海拔最低： 163米，最高： 1152米,
- 最高速度：11.8公里每小时
- 路线强度：3.1
从平邑东城换乘站坐公交到万寿宫，顺着蒙山大道往北走大约一两公里，看到国家健身步道救援站（东蒙古道站），右转顺步道（也就是东蒙古道）上山，途经两处古迹遗址，玉皇庙和后土宫，一路干到山顶就是景区道路。景区内沿着悬崖栈道，从下往上，登顶龟蒙顶最高峰。下山走的老寿星那道山脊，从老寿星旁边下到天寿大峡谷谷底，顺沟（沟里是国家健身步道，土路）走出来，回到环蒙山大道，一路回到万寿宫，坐公交回平邑县城。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
