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7.15

河马天天见

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于 2019-07-15 14:53 出发,历时 17 hours, 14 minutes
江苏 常州 溧阳市 - 江苏 常州 溧阳市 徒步 ,全程 13.2 公里
难度级别:简单
累计上升:120米,累计下降:131米 (详细)
海拔最低: -25米,最高: 200米,
最高速度:70.0公里每小时
路线强度:1.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(10)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:31° 25' 31.16" N, 经度:119° 26' 0.93" E 时间:2019-7-15 15:41
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