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2019年7月18日，国土空间规划调研

李莫气

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于 2019-07-18 09:29 出发,历时 8 hours, 21 minutes
甘肃 兰州 永登县 - 甘肃 兰州 永登县 徒步 ，全程 195.1 公里
难度级别：简单
累计上升：1092米，累计下降：1173米 (详细)
海拔最低： 1617米，最高： 2141米,
最高速度：76.1公里每小时
路线强度：32.5
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(51)

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