黄粱三尖两日重装穿越:麻线沟-黄粱头-东沟黄粱尖-黄粱-三道沟
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于 2019-07-20 13:47 出发,历时 13 hours, 7 minutes
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河北 承德 丰宁满族自治县 - 河北 承德 丰宁满族自治县
登山
,全程 27.2 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:1482米,累计下降:1748米
(详细)
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海拔最低: 1051米,最高: 2082米,
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最高速度:55.5公里每小时
- 路线强度:3.8
- 小编提示:无
美人溪边俩美人,黄粱头上仨黄粱。人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。