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上板泉村-啤酒溪-垭口-玉渡山-高家河-苏家河-龙聚山庄

王小青

4.6 / 5 (5人评过)
于 2012-07-15 09:19 出发,历时 7 hours, 38 minutes
北京 延庆县 - 北京 延庆县 登山 ，全程 18.6 公里
难度级别：简单
累计上升：925米，累计下降：886米 (详细)
海拔最低： 479米，最高： 1115米,
最高速度：14.8公里每小时
路线强度：1.6
小编提示：无
20120715与绿野领队盟主一行20人探路啤酒溪、玉渡山景区和野山峡（未去）景区，17人完成全程。
    全程路迹明显：从上板泉村出发，经过啤酒溪到一垭口，不往海陀山方向走。取道东边下山，后进入玉渡山风景区。景区内午饭后从玉渡山景区内的大坝旁下，沿小溪成熟路行走（后溪，后河的上游段）。经过高家河、苏家河，路很好走，错过进入野山峡的路口。继续前行后上山翻龙聚山庄垭口，垭口居然有人卖水和冰棍。然后下山，最后到达龙聚山庄920公交车站(公交站牌写的是小鲁庄)。
    全程公交：德胜门公交919快延庆东关下，沿路直行几百米，到妫水北街南920起点至上板泉村下车；回程920路龙聚山庄上，石河营建材城下，前行几百米至919直达快车起点，排队上车。

本行程采用iPone4的Gaia GPS V6.3.1软件记录。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(4)

收藏[1] 评论[0] 浏览[476] 下载图片 纬度:40° 31' 56.94" N, 经度:115° 52' 10.69" E 时间：2012-7-15 11:14
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收藏[0] 评论[0] 浏览[777] 下载图片 纬度:40° 32' 26.08" N, 经度:115° 55' 51.44" E 时间：2012-7-15 14:53
收藏[0] 评论[0] 浏览[847] 下载图片 纬度:40° 32' 1.59" N, 经度:115° 56' 59.63" E 时间：2012-7-15 15:55
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