2012-07-14 苜蓿-双窑-茶山-双窑-苜蓿
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于 2012-07-14 06:17 出发,历时 11 hours, 30 minutes
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河北 张家口 蔚县 - 河北 张家口 蔚县
徒步
,全程 18.1 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:1151米,累计下降:1165米
(详细)
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海拔最低: 1347米,最高: 2512米,
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最高速度:13.3公里每小时
- 路线强度:3.0
苜蓿-双窑-茶山-双窑-苜蓿,去茶山看金莲花。第一次试传轨迹,还行,好像传上去啦。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论10条
才学着传轨迹,哈哈,总算传成功啦。
不错~~呵呵
学习了
good line!
不错的路线。
精彩线路,顶帖支持
好路线,收藏了。
不错,谢谢楼主分享
不错,多谢分享