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20141116河南台-狼雁小道-禅房-西山三峰-北安河

胖子(北京)

5 / 5 (3人评过)
于 2014-11-16 07:50 出发,历时 12 hours, 1 minute
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 31.0 公里
难度级别:
累计上升:2593米,累计下降:2655米 (详细)
海拔最低: 42米,最高: 1278米,
最高速度:29.2公里每小时
路线强度:6.3

门头沟河南台村东北、安家庄村正北、碳厂村西有一道南北方向的山梁,明代有各户把守上面各山头烽台,山头即以把守者姓氏命名,这个南北山梁上自南向北也就有了李家山、高家山、张家山、马连鞍梁(最高)等山名,也许因为张家山更有名,这一带村民统称此这段南北山梁为张家山。另外,连通雁翅与狼峪的狼雁小道穿过该山梁继续沿转向东北山脊到禅房村,河南台到禅房村这段山脊上南部有高家山、张家山、马连鞍梁三座明显高山,过马连鞍梁后山脊上还有很多不断起伏的无名山包。

狼雁小道上不断起伏的山脊增加了穿越强度,“狼雁小道+西山三峰”成为户外超强路线之一(六峰连穿),绿野评级3.0+。六峰连穿为户外用词(非官方地理用语),驴友所指六峰包括狼雁小道上的高家山、张家山和孙家山,以及西山的妙峰山、阳台山和萝卜地北尖。该线路难点在“河南台-狼雁小道-禅房村北”这段15km路线;“禅房-西山三峰-大觉寺/北安河”这段15km路线除“禅房-妙峰山”、“白宫-阳台”、“庙洼-萝卜地北尖”三段上升外都是下降,而且大多驴友都对西山三峰相当熟悉,难度不大但作为后半程还是很累人的。

本次线路攻略见http://www.mafengwo.cn/i/3241473.html。自河南台向东爬升近千米、4.5km到最南侧的高家山,然后向北3km沿山脊穿过两个山包间鞍部后到山脊最高点张家山,过张家山后开始沿转向东北山脊不断起伏、8km到禅房村西北防火道,沿防火道绕到禅房村东后走香道向东爬升到妙峰山顶,剩下就是西山三峰熟悉路线啦。该路线的狼雁小道段荆棘茂密、起伏很大,夏天和初秋走会非常困难,秋冬天黑较早加上山脊风大,建议还是选择春天和初夏季节走为好。 

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

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