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杨树洼-窑儿背-青杠尖-鱼骨寺-井儿峪-东太平-两峪口

箫吟清@sina

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于 2014-11-16 06:45 出发,历时 8 hours, 13 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 23.4 公里
难度级别：一般
累计上升：825米，累计下降：1218米 (详细)
海拔最低： 261米，最高： 1183米,
最高速度：17.3公里每小时
路线强度：2.5
小编提示：无
出走社探路穿越活动第二日，开题人：小蛇，同行队友：巧合，山桃木。全程基本都有路，最后狂奔几公里公路，终于赶上了三点多的房17路。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(39)

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