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614、中门寺-雷音壑-青麟峡-撒手崖-黄土坡-圈门

海荃

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于 2019-08-03 08:17 出发,历时 4 hours, 20 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 9.2 公里
难度级别：简单
累计上升：570米，累计下降：536米 (详细)
海拔最低： 116米，最高： 630米,
最高速度：13.0公里每小时
路线强度：1.0
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(14)

收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:39° 55' 28.23" N, 经度:116° 04' 9.55" E 时间：2019-8-3 08:30
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