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2012.5.25尼玛-措勤

北京波音

5 / 5 (4人评过)
于 2012-05-24 20:24 出发,历时 1 day, 3 hours
西藏 那曲 尼玛县 - 西藏 阿里 措勤县 越野跑 ,全程 334.6 公里
难度级别:
累计上升:2334米,累计下降:2138米 (详细)
海拔最低: 4446米,最高: 4907米,
最高速度:82.9公里每小时
路线强度:84.7

2012.5.25尼玛-措勤

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(36)

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