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乌孙古道反穿

愚诸葛

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于 2019-08-03 14:35 出发,历时 2 days, 23 hours
新疆 阿克苏 拜城县 - 新疆 伊犁 特克斯县 登山 ,全程 113.8 公里
难度级别:非常难
累计上升:5393米,累计下降:5329米 (详细)
海拔最低: 1774米,最高: 3793米,
最高速度:30.6公里每小时
路线强度:30.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(49)

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网友评论1条
  • 评论发表于: 2020-03-13 16:54

    美不胜收,感谢楼主分享

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