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杜璐
- 于 2019-08-07 12:20 出发,历时 19 hours
- 山西 忻州 五台县 - 山西 忻州 五台县 徒步 ，全程 55.0 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：2884米，累计下降：3029米 (详细)
- 海拔最低： 1757米，最高： 3056米,
- 最高速度：40.8公里每小时
- 路线强度：10.0
8月7号天气晴，热到不行。10点从白云寺停车场开始徒步，顺着白云寺一路向上，到达佛母洞停车场，会有一个岔路口，顺着右手边的台阶前往佛母洞，大约有一千多级台阶，到达佛母洞，大约11点，在佛母洞吃过斋饭后大约在12点半左右出发前往南台。也就是这个路线的起点。出门背对着佛母洞沿右手边的路走。一点左右经过出山检查站，检查人员在睡觉，我们自觉拍了照，继续前行，一路上有很清晰的指示标，玛尼堆，经幡之类的，不会迷路。3点左右到达南台普济寺。因为从佛母洞到南台的路不太好走，负重过重我们决定挂单南台。南台大约7点左右关门。一直听说南台住宿环境不太好，男生确实有点差，大通铺和上下铺铁床，床单被罩层次不齐，也不太干净。据师父说是有人带走了床单被罩，此处谴责！女生住宿上下铺木头床，被褥还算干净。晚上吃的刀削面，坐好之后师父会挨个给打面和菜，西红柿打卤面很好吃。吃到最后的人要洗所有师父的碗~晚上关寺门后便不允许再到处走动。大约八点各自休息。太阳下山后的南台很冷，师父们都穿棉衣，早晚温差很大。
8月8号早上六点吃过早饭，馒头和很好吃的凉菜还有大米粥。六点半取到身份证，六点四十我们出发，计划今天挂单澡浴池。南台出来从右手边山坡下到小路，与土公路基本平行向北走，一路风景很好。基本方向就是向北走，遇到树林在右手边会看到树林中的一条小路，沿小路走可以省好多路程，翻出树林走大概二三百米就到了检查站，继续走便到了西台的进山口。
直行沿公路走便可到达金阁寺。在金阁寺二楼拜佛出来后在背对大殿左手边有个小门，进去之后直通金阁寺的后门，可以从这里直接上山。基本是沿着公路走，有时也可以沿着草地上的小路走捷径，一直沿公路走就可以到达狮子窝，沿狮子窝门口那条路直直上草地，直接翻山可以省不少路程便可到达吉祥寺，在下草地是会有上下两条路，选择右手边这条到吉祥寺。吉祥寺正在翻修不开门， 如果计划中午在吉祥寺歇脚补给的盆友慎重选择。从吉祥寺到西台的路基本也是沿着公路走，有时候会从草地山坡上走省距离。都是很明显的路，走的人也很多不存在迷路的情况。这段路程爬升也很大，比较费力。下午1点50左右到达西台。五个台可能对西台的印象最好。我们1点50到达，就有居士招呼我们吃饭。真的是雪中送炭了！阿弥陀佛！在西台休整拜佛一个小时，三点从西台出发前往中台，西台到中台的路就相对很好走了，因为爬升不多。山坡上路标十分明显，看不到小路沿公路走也可以。
到达中台稍作停留拜佛后，我们便立马前往澡浴池。到达澡浴池五点多，考虑到北台挂单比较困难，上到北台还要将近一个小时，又经不住澡浴池优越的住宿环境和自助餐诱惑，我们果断挂单澡浴池。还有幸目睹早晚课。
8月9号昨晚下了一晚上的雨，但我们还是决定风雨无阻。七点拜别主持，前往北台。一路一直在下雨，有雾，能见度时高时低，能见度高，可以直切草地，能见度低就沿着公路走。风很大，一定要准备好一点的雨衣雨裤！！！即可防雨又能防风保暖。一个小时左右抵达北台。北台师父脾气不太好，但是只要不携带登山杖之类的直接进入大殿。师父不会责骂。到达北台雨下的很大，师父专门将我们安置在一间屋子里避雨。还有不太贵的红薯和玉米吃。
因为我们的防雨装备不足以支撑我们走到东台，所以，我们还是问师父买了雨衣雨鞋（雨鞋有点坑）性价比还算高，毕竟帮助我们度过了山顶的冰雹，和沿路的大雨。从北台出来沿着公路走便可以，路不再是土路好走很多！因为雨大，我们走的很慢，大约在十一点多到达鸿门岩。鸿门岩有唯一一家西红柿卖打卤面的姐，15块钱管饱，不够可以加！很好吃。简单休整后我们前往东台，一点上到东台，风很大！到这里，可能是因为到终点了，心中的弦一下松了，感觉到无尽的疲乏。拜过佛后，我们在坐车回台怀镇和走下去之间仔细斟酌，最后为了生出一百多的车费，我们选择从东台走下去。从东台下到台怀镇有两条路，一条是沿着山脊下到沟里的树林，从树林出去；另一条是翻过两个山顶沿着树林下到周围的村里。我们走的后者，线路很成熟标志很清晰，方向正确走就完事了！下到山脚下有司机问我们要80回白云寺，我们拒绝了（这里真是要说我们的蜜汁自信，以为距离很短，没想到从这里到白云寺要有十几公里），最后司机追上我们以50的价格送我们回白云寺，真的非常感激，阿弥陀佛！
总得来说，从南台顺朝最艰难的就是从佛母洞到南台。俗话说苦尽甘来，之后两天的行程爬升都不大，路也好走。所以速度也很快。
8月8号早上六点吃过早饭，馒头和很好吃的凉菜还有大米粥。六点半取到身份证，六点四十我们出发，计划今天挂单澡浴池。南台出来从右手边山坡下到小路，与土公路基本平行向北走，一路风景很好。基本方向就是向北走，遇到树林在右手边会看到树林中的一条小路，沿小路走可以省好多路程，翻出树林走大概二三百米就到了检查站，继续走便到了西台的进山口。
直行沿公路走便可到达金阁寺。在金阁寺二楼拜佛出来后在背对大殿左手边有个小门，进去之后直通金阁寺的后门，可以从这里直接上山。基本是沿着公路走，有时也可以沿着草地上的小路走捷径，一直沿公路走就可以到达狮子窝，沿狮子窝门口那条路直直上草地，直接翻山可以省不少路程便可到达吉祥寺，在下草地是会有上下两条路，选择右手边这条到吉祥寺。吉祥寺正在翻修不开门， 如果计划中午在吉祥寺歇脚补给的盆友慎重选择。从吉祥寺到西台的路基本也是沿着公路走，有时候会从草地山坡上走省距离。都是很明显的路，走的人也很多不存在迷路的情况。这段路程爬升也很大，比较费力。下午1点50左右到达西台。五个台可能对西台的印象最好。我们1点50到达，就有居士招呼我们吃饭。真的是雪中送炭了！阿弥陀佛！在西台休整拜佛一个小时，三点从西台出发前往中台，西台到中台的路就相对很好走了，因为爬升不多。山坡上路标十分明显，看不到小路沿公路走也可以。
到达中台稍作停留拜佛后，我们便立马前往澡浴池。到达澡浴池五点多，考虑到北台挂单比较困难，上到北台还要将近一个小时，又经不住澡浴池优越的住宿环境和自助餐诱惑，我们果断挂单澡浴池。还有幸目睹早晚课。
8月9号昨晚下了一晚上的雨，但我们还是决定风雨无阻。七点拜别主持，前往北台。一路一直在下雨，有雾，能见度时高时低，能见度高，可以直切草地，能见度低就沿着公路走。风很大，一定要准备好一点的雨衣雨裤！！！即可防雨又能防风保暖。一个小时左右抵达北台。北台师父脾气不太好，但是只要不携带登山杖之类的直接进入大殿。师父不会责骂。到达北台雨下的很大，师父专门将我们安置在一间屋子里避雨。还有不太贵的红薯和玉米吃。
因为我们的防雨装备不足以支撑我们走到东台，所以，我们还是问师父买了雨衣雨鞋（雨鞋有点坑）性价比还算高，毕竟帮助我们度过了山顶的冰雹，和沿路的大雨。从北台出来沿着公路走便可以，路不再是土路好走很多！因为雨大，我们走的很慢，大约在十一点多到达鸿门岩。鸿门岩有唯一一家西红柿卖打卤面的姐，15块钱管饱，不够可以加！很好吃。简单休整后我们前往东台，一点上到东台，风很大！到这里，可能是因为到终点了，心中的弦一下松了，感觉到无尽的疲乏。拜过佛后，我们在坐车回台怀镇和走下去之间仔细斟酌，最后为了生出一百多的车费，我们选择从东台走下去。从东台下到台怀镇有两条路，一条是沿着山脊下到沟里的树林，从树林出去；另一条是翻过两个山顶沿着树林下到周围的村里。我们走的后者，线路很成熟标志很清晰，方向正确走就完事了！下到山脚下有司机问我们要80回白云寺，我们拒绝了（这里真是要说我们的蜜汁自信，以为距离很短，没想到从这里到白云寺要有十几公里），最后司机追上我们以50的价格送我们回白云寺，真的非常感激，阿弥陀佛！
总得来说，从南台顺朝最艰难的就是从佛母洞到南台。俗话说苦尽甘来，之后两天的行程爬升都不大，路也好走。所以速度也很快。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论5条
请问晚上住哪里？
这个路线 逆朝可以么 从你下山的路上东台
第一晚住在南台，第二晚住在澡浴池
逆朝也是可以的
请问一下东台下山去白云寺是从东台哪个位置下去的