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东大
- 于 2019-08-23 11:04 出发,历时 2 hours, 5 minutes
- 北京 延庆县 - 北京 延庆县 登山 ，全程 3.5 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：204米，累计下降：362米 (详细)
- 海拔最低： 550米，最高： 929米,
- 最高速度：6.5公里每小时
- 路线强度：0.7
大北梁上的主峰山脊上视野很好，能看到燕羽山、十八盘岭、莲花山、鳞龙山、凤凰坨、吹风坨…
主峰山脊上有多个山头，大北梁主峰的石堆，还在延庆、怀柔、昌平铁三角架的北侧。
主峰山脊上有多个山头，大北梁主峰的石堆，还在延庆、怀柔、昌平铁三角架的北侧。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
