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堂上-白草畔-百花山-四马台

箫吟清@sina

5 / 5 (1人评过)
于 2014-11-22 09:09 出发,历时 7 hours, 25 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 13.9 公里
难度级别：一般
累计上升：1199米，累计下降：1170米 (详细)
海拔最低： 1072米，最高： 2001米,
最高速度：9.1公里每小时
路线强度：2.8
小编提示：无
绿野走山队aa探路活动,部分路段林子多，下山路上碎石较陡峭。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(36)

收藏[2] 评论[0] 浏览[103] 下载图片 纬度:39° 47' 38.49" N, 经度:115° 34' 6.42" E 时间：2014-11-22 09:07
收藏[0] 评论[0] 浏览[147] 下载图片 纬度:39° 47' 47.68" N, 经度:115° 34' 0.02" E 时间：2014-11-22 09:17
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