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2012 07 29 紅磡、城門、紅磡 - 越野小冷
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evergreen
- 于 2012-07-29 08:34 出发,历时 7 hours, 42 minutes
- 香港 - 香港 山地骑行 ，全程 37.3 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：773米，累计下降：715米 (详细)
- 海拔最低： 19米，最高： 340米,
- 最高速度：45.4公里每小时
- 路线强度：2.9
- 小编提示：无
先向國內朋友解釋標題中的『冷』是什麼。
在這兒，『冷』的廣東話發音如英文的 noun，實際是將英文 round 的發音讀歪了。
這是數十年前的公路單車前輩，從九龍踩去新界，再踩回九龍的一個圈，路程約 100Km 左右，他們稱這樣踩一個圈做『大冷』。
今天的路線並不是計劃中的路線，原來計劃中的路線是跟周老闆從市區踩去大欖越野，最後的目標是近數星期的大熱門：四排石山。在踩到馬騮山接近金山路高點時，車友 Den 身體不適，要叫救傷車入院，我們有幾個落後的車友，一直陪伴著，直至事情處理好後才繼續騎行，但係與周老闆大隊距離相差太遠，我們決定回程。
今天參與的車友眾多，接近三十人，大眾選擇在沙田坳會合，之後騎行衛奕信徑往馬騮山，途中只有 ewong 在往馬騮山途中的引水道上因為個人事務早退，從引水道經山徑往沙田。繼續騎行的大隊再在馬騮山金山路口集齊才起步。
金山路口起步後，我因為停下拍照，騎行在大隊的最後，與前面有幾百米的距離，當時太陽猛烈，也有點翳焗，我慢慢的騎上坡，與前隊距離越拉越遠。
在接近馬路的高點時，離遠見到幾位車友在蔭蔽處休息，在我騎至離他們還有四、五十米時，他們跟我說 Den 不舒服。因為 Den 一向在我們心中是能力甚強的，我聽到說她不適，意識到事不尋常，我立刻放下單車跑前去，當時關強已經打電話接上救護車，經過一輪溝通後，在確定 Den 的情況穩定後，我立刻騎車回去大路等救護車到達，因為金山路是比較偏僻的馬路，救護員不太確定位置。
救護車到達後，Den 經過一段時間的休息，情況大大的改善，她認為不需要到醫院，回家休息就可以了。
Den 回去後，我們剩下六個人，商量過幾個行程方案，最後因為除我之外，沒有人騎過孖指徑，決定由我帶隊，踩到城門水塘，水塘後的路線，容後再議。
在孖指徑的終點，竟然遇到四個跟著老闆大隊，因為踩的比較慢而掉隊迷途的車友，正好一道同行。
到城門水塘休息補水後，經過多番的討論，結果大家接納沙田華哥的提議，踩走私嶺、醉酒灣防線回去，我們再次回去馬騮山。
在騎行走私嶺途中，我們見到第一次參加活動的新朋友，他的前後避震都設定的好硬，不適合越野，幸得我帶有叉泵，經多位車友幫忙，數次調整測試，總算找到一個較好的設定。
回到馬騮山後，住新界鐵路沿線的車友轉左騎去沙田，我們共四個住市區的則轉右落深水埔午飯。
我的路線：
紅磡、九龍城、橫頭磡、竹園村、沙田坳道、衛奕信徑、馬騮山、金山路、孖指徑、城門水塘、醉酒灣防線、金山路、馬騮山、大埔道、深水埔、花墟、窩打老道、公主道、愛晨徑、紅磡
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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感谢楼主分享！！！