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西麦窑-流清河谷-崂顶-五峰仙馆-黑风口-小石桥-北九水

Fre

5 / 5 (1人评过)
于 2014-11-10 15:59 出发,历时 7 hours, 19 minutes
山东 青岛 崂山区 - 山东 青岛 崂山区 登山 ，全程 16.4 公里
难度级别：一般
累计上升：1244米，累计下降：930米 (详细)
海拔最低： 0米，最高： 1026米,
最高速度：14.2公里每小时
路线强度：2.3
一天内穿越本路线注意时间安排，体力一般者慎行！！！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(10)

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网友评论6条
  • 冰雕火山
    冰雕火山
    #  1
    评论发表于: 2014-12-3 10:03

    下次可以尝试一下，带上另一半，给她惊喜，让她开心

  • 海盗船
    海盗船
    #  2
    评论发表于: 2014-12-7 12:24

    顶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

  • 邪君
    邪君
    #  3
    评论发表于: 2014-12-30 8:09

    每条线路都是精致的，都是精华所在，都有自己的风韵，都应该去踩踩。。。。。。

  • 路漫漫其修远
    路漫漫其修远
    #  4
    评论发表于: 2018-02-9 0:00

    看看就算去了

  • sf_Bear
    sf_Bear
    #  5
    评论发表于: 2018-02-13 12:50

    难度不算大

  • 风行天下亦无痕
    风行天下亦无痕
    #  6
    评论发表于: 2019-04-4 20:22

    感谢分享

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