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20141123东西冲穿越

东世

0 / 5 (还没人评过)
于 2014-11-23 11:10 出发,历时 5 hours, 20 minutes
广东 深圳 龙岗区 - 广东 深圳 龙岗区 登山 ，全程 5.5 公里
难度级别：一般
累计上升：228米，累计下降：232米 (详细)
海拔最低： 0米，最高： 71米,
最高速度：18.0公里每小时
路线强度：0.8
20141123东西冲穿越

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(61)

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网友评论1条
  • nwljy
    nwljy
    #  1
    评论发表于: 2015-05-7 13:47

    风景很美 希望轨迹有用

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