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2019-09-02-登山

如意郎君

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于 2019-09-02 06:26 出发,历时 2 hours, 22 minutes
浙江 杭州 西湖区 - 浙江 杭州 西湖区 登山 ，全程 9.7 公里
难度级别：难
累计上升：209米，累计下降：213米 (详细)
海拔最低： 7米，最高： 189米,
最高速度：16.5公里每小时
路线强度：0.9
小编提示：无
长桥一九耀山一太子湾一花港公园一苏提一中山公园一白提一少年宫

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(24)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:30° 13' 35.34" N, 经度:120° 08' 9.07" E 时间：2019-9-2 07:21
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收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:30° 13' 55.87" N, 经度:120° 08' 7.34" E 时间：2019-9-2 07:35
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