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北仑上傅村～里外峰森林步道～瑞岩景区～瑞岩大岭登山环线
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天下第一福
- 于 2019-09-07 08:22 出发,历时 4 hours, 32 minutes
- 浙江 宁波 北仑区 - 浙江 宁波 北仑区 登山 ，全程 12.8 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：531米，累计下降：530米 (详细)
- 海拔最低： 21米，最高： 383米,
- 最高速度：9.3公里每小时
- 路线强度：1.2
- 小编提示：无
早上，乘坐地铁1号线，到霞浦（地铁站）下车，从A口出站，到霞浦地铁站（公交站），乘坐去上傅的705路。705路班次较少，过霞浦地铁站（公交站）去上傅的第一班7：27，第二班7：57，第三班8：57。7：58上705路，8：18到达终点站～上傅。
整条线路路迹基本清晰、平整、完好，尤其是里外峰森林游步道、瑞岩景区和瑞岩大岭的步道。瑞岩景区内可按路标指向行走，喜欢爬山也可按轨迹顺山坡的小路绕近路。
下午，705路在上傅的发车时间是12：40、13：50和15：00，要计划并控制。
整条线路路迹基本清晰、平整、完好，尤其是里外峰森林游步道、瑞岩景区和瑞岩大岭的步道。瑞岩景区内可按路标指向行走，喜欢爬山也可按轨迹顺山坡的小路绕近路。
下午，705路在上傅的发车时间是12：40、13：50和15：00，要计划并控制。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
要过野山吗？