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小五台-上虎盆村

见鬼有敌

5 / 5 (1人评过)
于 2014-09-20 02:25 出发,历时 14 hours, 2 minutes
河北 张家口 蔚县 - 河北 张家口 涿鹿县 徒步 ，全程 36.7 公里
难度级别：简单
累计上升：2383米，累计下降：2875米 (详细)
海拔最低： 1212米，最高： 2872米,
最高速度：12.9公里每小时
路线强度：6.9
2014.9月19日晚上我8点20骑自行车到康庄高速出口处等车，参加走山在绿野发的小五台活动。走前队的有我 ，老洪，铁山，A9，荒野周末，20日晚上8点53回京的包车到达康庄高速出口处，我把自行车放在公共厕所附近了，用一个小时回家。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

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