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linuxl6
- 于 2019-09-14 08:11 出发,历时 5 hours, 52 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 15.9 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：689米，累计下降：694米 (详细)
- 海拔最低： 98米，最高： 621米,
- 最高速度：11.9公里每小时
- 路线强度：1.4
- 小编提示：无
全程容易。红石岗下西峰寺垭口有些坡度，该段是石片路，精力须集中勿滑倒。
1）乘车记。7.05到苹果园，在杨国福吃完7.20到941快站台，上977快7.35到侯庄子(真快)，7.55上941快(焦急地等了20分钟)，8.14到终点中门寺生态园，迟到4分钟，囧。
2）中门寺生态园上山路，看着路网走的、还可以。定都阁公路不让穿行，是国庆的原因，我们找了一条横切道绕过定都阁，较好走。
3）秋天来了，温度下降、体力上升，队友们今天走的比较生猛。此次行程是报名参加绿野山后老刘队活动，谢谢所有同行队友。
活动帖 http://bbs.lvye.cn/thread-2636443-1-1.html
活动照片帖 http://bbs.lvye.cn/thread-2636552-1-1.html
1）乘车记。7.05到苹果园，在杨国福吃完7.20到941快站台，上977快7.35到侯庄子(真快)，7.55上941快(焦急地等了20分钟)，8.14到终点中门寺生态园，迟到4分钟，囧。
2）中门寺生态园上山路，看着路网走的、还可以。定都阁公路不让穿行，是国庆的原因，我们找了一条横切道绕过定都阁，较好走。
3）秋天来了，温度下降、体力上升，队友们今天走的比较生猛。此次行程是报名参加绿野山后老刘队活动，谢谢所有同行队友。
活动帖 http://bbs.lvye.cn/thread-2636443-1-1.html
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强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
