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搜索编号"2964009"
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8404b11
- 于 2019-09-14 05:56 出发,历时 15 hours, 22 minutes
- 贵州 遵义 桐梓县 - 贵州 遵义 桐梓县 跑步 ，全程 25.8 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：2310米，累计下降：2313米 (详细)
- 海拔最低： 1108米，最高： 2035米,
- 最高速度：33.1公里每小时
- 路线强度：5.8
瞎捷豹逛
金山上来有一段草太深了，1公里走了40分钟，应该有其他路或者直接沿着公路走
下德隆路最陡，冬天下雪走肯定爽翻天
牛角寨下面那条公路太长了，不安逸，而且试图躲开公路不下山包着山走失败了（厚薄坪附近）
这个是手表记录的轨迹，为什么只有25.8公里我也不知道
金山上来有一段草太深了，1公里走了40分钟，应该有其他路或者直接沿着公路走
下德隆路最陡，冬天下雪走肯定爽翻天
牛角寨下面那条公路太长了，不安逸，而且试图躲开公路不下山包着山走失败了（厚薄坪附近）
这个是手表记录的轨迹，为什么只有25.8公里我也不知道
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
你太牛了