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14.11.21海南海口万绿园假日海滩火山口公园

深水鱼

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于 2014-11-21 12:02 出发,历时 4 hours, 46 minutes
海南 海口 海口市 - 海南 海口 海口市 骑行 ,全程 55.2 公里
难度级别:简单
累计上升:195米,累计下降:197米 (详细)
海拔最低: 1米,最高: 198米,
最高速度:40.2公里每小时
路线强度:4.4
海口

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(68)

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