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2019-09-20 登山

马小虎1118

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于 2019-09-20 17:00 出发,历时 1 hour, 23 minutes
安徽 宣城 宁国市 - 安徽 宣城 宁国市 登山 ,全程 2.7 公里
难度级别:一般
累计上升:104米,累计下降:142米 (详细)
海拔最低: 124米,最高: 272米,
最高速度:5.4公里每小时
路线强度:0.6

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(10)

收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:30° 26' 57.95" N, 经度:119° 04' 48.85" E 时间:2019-9-20 17:01
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