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2019-9-20秋季狩猎之旅第8站:骑行银川

深圳姜锋

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于 2019-09-20 10:24 出发,历时 8 hours, 54 minutes
宁夏 银川 银川市区 - 宁夏 银川 银川市区 骑行 ，全程 45.2 公里
难度级别：一般
累计上升：157米，累计下降：153米 (详细)
海拔最低： 1097米，最高： 1109米,
最高速度：24.9公里每小时
路线强度：3.5
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(38)

收藏[0] 评论[0] 浏览[23] 下载图片 纬度:38° 31' 40.03" N, 经度:106° 11' 37.99" E 时间：2019-9-20 10:45
收藏[0] 评论[0] 浏览[23] 下载图片 纬度:38° 31' 54.41" N, 经度:106° 11' 25.41" E 时间：2019-9-20 10:50
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收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:38° 29' 22.06" N, 经度:106° 12' 46.46" E 时间：2019-9-20 12:57
收藏[0] 评论[0] 浏览[15] 下载图片 纬度:38° 29' 35.07" N, 经度:106° 12' 47.45" E 时间：2019-9-20 13:00
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