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20120303 三洲田+马峦山

hstone01

5 / 5 (2人评过)
于 2012-03-03 08:20 出发,历时 11 hours, 5 minutes
广东 深圳 南山区 - 广东 深圳 南山区 山地骑行 ，全程 82.2 公里
难度级别：简单
累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 0米，最高： 0米,
最高速度：19.6公里每小时
路线强度：7.5

路线说明：北环、泥岗路、东湖公园、仙湖植物园、2号绿道（大望村、谭仙庙、园山、三洲田、东部华侨城）、老围村、马峦村、红花岭水库、洞背村、2号绿道（葵涌、小梅沙）、大梅沙、深盐路、盘山公路、罗沙路、东湖公园、泥岗路、2号绿道（银湖、梅林水库）

这条路线包括了公路、石板路、绿道、沙石路、水泥路、木板路、越野土路等各种形式的路面，有平路有爬坡，有山景更有海景，可谓趣味十足，只可惜回程大多是公路，如果还有绿道就更好了。

线路比较长，中途补给点不多，不要错过。主要补给点有大望村、东部华侨城、洞背村、大小梅沙、盘山公路口。不过不建议在东部华侨城，巨贵。想吃饭可以在老围村，有热腾腾的走地鸡。

打算赶回家吃饭，所以8点出头就出门。9点左右到达仙湖，低调的下车推进大门，省20，真是个不错的福利。这个点仙湖人还不算多，上次11点左右到，车多人多不是骑车的好时候。时间紧，没在植物园里逛，匆匆拍了张照后，直接赶往大望

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(18)

收藏[0] 评论[0] 浏览[583] 下载图片 纬度:22° 34' 13.08" N, 经度:114° 09' 21.98" E 时间：2012-3-3 09:15
收藏[0] 评论[0] 浏览[1163] 下载图片 纬度:22° 35' 48.45" N, 经度:114° 11' 5.96" E 时间：2012-3-3 09:54

  • 二线关石板路

  • 接下来就是二线关石板路了，经常夜骑梅林水库，小小颠簸权当松骨。路上遇到一队车友，热情邀我加入，只是哥今天是来自虐来的，忍痛放弃和mm们FB的机会.....
收藏[0] 评论[0] 浏览[535] 下载图片 纬度:22° 35' 42.57" N, 经度:114° 11' 21.95" E 时间：2012-3-3 10:08

  • 锡坑工作口

  • 路过锡坑工作口后，路面由石板路变为红色的绿道。
收藏[0] 评论[0] 浏览[635] 下载图片 纬度:22° 36' 33.75" N, 经度:114° 12' 32.53" E 时间：2012-3-3 10:41

  • 谭仙庙分岔口

  • 不久就到了谭仙庙分岔口，标识路牌挺清楚的，上周探路时竟然会错过这么明显的标识，无语
收藏[0] 评论[0] 浏览[512] 下载图片 纬度:22° 36' 18.97" N, 经度:114° 13' 57.2" E 时间：2012-3-3 11:04

  • 谭仙庙

  • 路面在此换成红色砖路，坡度是今天线路中最大的，和5号绿道银湖入口差不多，长度稍长。上到谭仙庙，心率由160升到180，拍照，稍息，上路。
收藏[0] 评论[0] 浏览[307] 下载图片 纬度:22° 36' 49.42" N, 经度:114° 13' 55.17" E 时间：2012-3-3 11:19

  • 园山

  • 今天天公不做美，虽然没下雨，但雾气很大，差的时候能见度只有20-30米左右。一路上到园山顶，折返向三洲田进发。
收藏[0] 评论[0] 浏览[372] 下载图片 纬度:22° 37' 33.97" N, 经度:114° 14' 40.23" E 时间：2012-3-3 12:09

  • 三洲田的绿道

  • 拐进通往三洲田的绿道，路面由水泥路变成沙石路。雾气重湿度大，路面也有少许湿滑，沙石路面本来也容易打滑，下坡时都尽量控制速度，一个人在外还是要安全第一。中间土路就是绿道入口
收藏[0] 评论[0] 浏览[401] 下载图片 纬度:22° 37' 18.21" N, 经度:114° 14' 31.79" E 时间：2012-3-3 12:16
收藏[0] 评论[0] 浏览[575] 下载图片 纬度:22° 37' 14.92" N, 经度:114° 14' 40.1" E 时间：2012-3-3 12:27
收藏[0] 评论[0] 浏览[306] 下载图片 纬度:22° 37' 34.94" N, 经度:114° 15' 42.92" E 时间：2012-3-3 12:57

  • 云海谷绿道入口

  • 下到东部华侨城，路过茵特拉根，不作停留直接向云海谷向进发。找到绿道的入口，然后终于做了一次推车党。
收藏[0] 评论[0] 浏览[891] 下载图片 纬度:22° 38' 1.44" N, 经度:114° 17' 14.81" E 时间：2012-3-3 13:26
收藏[0] 评论[0] 浏览[259] 下载图片 纬度:22° 38' 7.59" N, 经度:114° 17' 19.9" E 时间：2012-3-3 13:30

  • 栈道

  • 上去首先是木板的栈道，接着又是一段沙石路。
收藏[0] 评论[0] 浏览[378] 下载图片 纬度:22° 38' 12.17" N, 经度:114° 17' 28.21" E 时间：2012-3-3 13:38

  • 老围村

  • 少许爬坡后一路下到老围村，这也算是吃鸡的圣地之一，不过今天没口福了，继续赶路.....
收藏[0] 评论[0] 浏览[576] 下载图片 纬度:22° 38' 15.22" N, 经度:114° 17' 55.24" E 时间：2012-3-3 13:56
收藏[0] 评论[0] 浏览[303] 下载图片 纬度:22° 38' 10.06" N, 经度:114° 18' 43.33" E 时间：2012-3-3 13:59

  • 红花岭水库

  • 路过红花岭水库，向越野线路进发。左边去坪山，中间红花岭水库, 右边马峦村
收藏[0] 评论[0] 浏览[542] 下载图片 纬度:22° 38' 42.07" N, 经度:114° 20' 22.6" E 时间：2012-3-3 14:20

  • 左边土路就是越野路入口

  • 中途错过路口，还好发现得早，及时回头。这条越野线路难度很低，就是土路罢了，不过对于大多时候骑公路的山地党来说，已经满足了。
收藏[0] 评论[0] 浏览[422] 下载图片 纬度:22° 38' 16.61" N, 经度:114° 20' 45.33" E 时间：2012-3-3 14:38

  • 葵涌

  • 土路的终点就是洞背村了，补给水，再上路。前行一点就是葵涌，右侧有绿道直达小梅沙。天气好的时候，吹吹海风，看看海景那是相当爽的，不过今天除了雾还是雾，8(

    遇上另一队车友，暗地里较了一下劲，.......，中途给可耻的甩下了，~~~~~~>_<~~~~~~
    下到小梅沙已4点多了，按常规路线骑公路返回，只是在银湖改走绿道到梅林水库，平安抵家，结束一天的行程。
收藏[0] 评论[0] 浏览[361] 下载图片 纬度:22° 36' 24.78" N, 经度:114° 20' 42.05" E 时间：2012-3-3 15:04
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