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2014-12-06 林子台-狗牙山-桑峪村-灵水村

刀太极dotAge

4 / 5 (2人评过)
于 2014-12-06 09:01 出发,历时 6 hours, 19 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 13.0 公里
难度级别：简单
累计上升：662米，累计下降：816米 (详细)
海拔最低： 343米，最高： 944米,
最高速度：60.7公里每小时
路线强度：1.2
行程主要分为三段，前段路况好，强度低，可快速前行；中段在狗牙山上要谨慎前行，后段垂直下山后基本上就可以轻松前行了。
15点到达桑峪村停车场，感觉时间充裕就临时决定游览一下灵水村，结果车开过去被拦住要收门票20/人，直接掉头走人。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(180)

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