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狼塔CV

浮生四季

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于 2019-09-12 13:35 出发,历时 1 week, 1 day
新疆 昌吉 呼图壁县 - 新疆 昌吉 昌吉市 登山 ,全程 179.5 公里
难度级别:
累计上升:8951米,累计下降:9192米 (详细)
海拔最低: 1697米,最高: 3876米,
最高速度:19.2公里每小时
路线强度:67.4

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(121)

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