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小西湖

Petrichor_

5 / 5 (1人评过)
于 2019-10-02 09:31 出发,历时 5 hours, 56 minutes
北京 延庆县 - 北京 怀柔区 徒步 ,全程 10.4 公里
难度级别:一般
累计上升:116米,累计下降:296米 (详细)
海拔最低: 247米,最高: 446米,
最高速度:44.9公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(77)

收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:40° 24' 52.61" N, 经度:116° 14' 59.8" E 时间:2019-10-2 09:33
收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:40° 24' 52.61" N, 经度:116° 14' 59.8" E 时间:2019-10-2 09:33
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收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:40° 25' 7.78" N, 经度:116° 15' 26.98" E 时间:2019-10-2 09:56
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