20191004从岳家寨上天路，虹梯关出天路到石城镇_行程

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老牛王

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于 2019-10-04 06:25 出发,历时 12 hours, 50 minutes

山西长治平顺县 - 山西长治平顺县骑行，全程 106.9 公里

难度级别：简单

累计上升：1631米，累计下降：2099米 (详细)

海拔最低： 475米，最高： 1546米,

最高速度：46.2公里每小时

路线强度：15.0

无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程

时间

脚印(180)

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