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阎家坪-马鞍山-方家冲

青未了_100

5 / 5 (1人评过)
于 2012-08-05 09:14 出发,历时 8 hours, 42 minutes
河北 张家口 赤城县 - 河北 张家口 怀来县 徒步 ，全程 13.5 公里
难度级别：简单
累计上升：492米，累计下降：1162米 (详细)
海拔最低： 634米，最高： 1796米,
最高速度：25.1公里每小时
路线强度：1.8
小编提示：无
挺不错的线路，就是有几段灌木密，要钻。6.7公里处下降早了，应该继续往右前行几十米。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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