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喇叭沟门穿越

cqzhao

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于 2019-10-06 07:31 出发,历时 10 hours, 22 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ,全程 18.8 公里
难度级别:专家级
累计上升:1282米,累计下降:1286米 (详细)
海拔最低: 880米,最高: 1697米,
最高速度:15.8公里每小时
路线强度:3.1
按照六只脚上的攻略走的,特别难走,很多地方没有路,生走的,全是树枝植物等,还有从山坡速降,特别陡,只能坐在地上往下滑。不推荐新手,中级选手走

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(32)

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