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青海旅游总行程

夜太阳

4.9 / 5 (7人评过)
于 2012-07-27 16:33 出发,历时 1 week, 2 days
甘肃 兰州 兰州市区 - 甘肃 兰州 皋兰县 自驾车 ，全程 3471.4 公里
难度级别：一般
累计上升：19501米，累计下降：15625米 (详细)
海拔最低： 828米，最高： 3785米,
最高速度：126.0公里每小时
路线强度：7221.2
青海的高原旅行，哟！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(855)

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