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四姑娘山

sf_jeqbjkmi

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于 2019-10-02 08:41 出发,历时 13 hours, 20 minutes
四川 阿坝 小金县 - 四川 阿坝 小金县 登山 ,全程 31.0 公里
难度级别:一般
累计上升:2467米,累计下降:2043米 (详细)
海拔最低: 3242米,最高: 4997米,
最高速度:11.0公里每小时
路线强度:6.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:31° 06' 30.94" N, 经度:102° 51' 59.84" E 时间:2019-10-4 14:25
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