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Alex_晚饭

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于 2019-10-12 09:50 出发,历时 10 hours, 11 minutes
北京 延庆县 - 北京 延庆县 徒步 ,全程 38.6 公里
难度级别:一般
累计上升:1242米,累计下降:1306米 (详细)
海拔最低: 475米,最高: 1097米,
最高速度:69.1公里每小时
路线强度:4.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(2)

收藏[1] 评论[0] 浏览[116] 下载图片 纬度:40° 33' 42.26" N, 经度:115° 57' 53.6" E 时间:2019-10-12 18:53
收藏[2] 评论[0] 浏览[129] 下载图片 纬度:40° 32' 26.88" N, 经度:115° 57' 3.02" E 时间:2019-10-12 20:15
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