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20120811深圳景田-仙湖-梧桐绿道-三洲田-盐田

深圳-ImDavid

5 / 5 (1人评过)
于 2012-08-11 06:21 出发,历时 8 hours, 42 minutes
广东 深圳 南山区 - 广东 深圳 南山区 山地骑行 ，全程 56.0 公里
难度级别：简单
累计上升：958米，累计下降：907米 (详细)
海拔最低： -11米，最高： 457米,
最高速度：51.3公里每小时
路线强度：4.7
 

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(5)

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