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从海天一色到一矿

一支穿云箭sc

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于 2019-10-15 08:36 出发,历时 34 minutes
河北 秦皇岛 秦皇岛市区 - 河北 秦皇岛 抚宁县 自驾车 ,全程 20.1 公里
难度级别:简单
累计上升:126米,累计下降:45米 (详细)
海拔最低: -7米,最高: 106米,
最高速度:77.5公里每小时
路线强度:1.5

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(4)

收藏[0] 评论[0] 浏览[10] 下载图片 纬度:40° 04' 25.55" N, 经度:119° 35' 54.06" E 时间:2019-10-15 09:04
收藏[0] 评论[0] 浏览[9] 下载图片 纬度:40° 04' 27.08" N, 经度:119° 35' 12.07" E 时间:2019-10-15 09:08
收藏[0] 评论[0] 浏览[8] 下载图片 纬度:40° 04' 38.49" N, 经度:119° 34' 52.45" E 时间:2019-10-15 09:09
收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:40° 04' 42.15" N, 经度:119° 34' 48.89" E 时间:2019-10-15 09:10
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