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冼沙村记录

szFrank

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于 2019-10-15 09:42 出发,历时 2 hours, 45 minutes
广东 东莞 - 广东 东莞 徒步 ，全程 9.7 公里
难度级别：难
累计上升：74米，累计下降：72米 (详细)
海拔最低： -1米，最高： 17米,
最高速度：206.7公里每小时
路线强度：0.9
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(121)

收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:23° 06' 14.39" N, 经度:113° 44' 58.65" E 时间：2019-10-15 09:42
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