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余粮山庐山

yhwa

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于 2019-10-13 08:43 出发,历时 3 hours, 14 minutes
浙江 金华 兰溪市 - 浙江 金华 兰溪市 登山 ,全程 14.7 公里
难度级别:简单
累计上升:452米,累计下降:348米 (详细)
海拔最低: 148米,最高: 438米,
最高速度:65.9公里每小时
路线强度:1.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(20)

收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:29° 23' 43.17" N, 经度:119° 24' 57.05" E 时间:2019-10-13 08:53
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