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昌九两侧

sf_uuhmayzd

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于 2019-10-15 14:20 出发,历时 56 minutes
江西 南昌 新建县 - 江西 南昌 新建县 跑步 ，全程 13.1 公里
难度级别：简单
累计上升：24米，累计下降：42米 (详细)
海拔最低： 14米，最高： 35米,
最高速度：67.7公里每小时
路线强度：1.1
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(32)

收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:28° 38' 7.87" N, 经度:115° 46' 36.73" E 时间：2019-10-15 14:20
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收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:28° 38' 51.34" N, 经度:115° 46' 58.04" E 时间：2019-10-15 14:28
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