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沿国道315骑行85公里

北极熊

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于 2009-10-21 09:32 出发,历时 9 hours, 20 minutes
青海 海西 格尔木市 - 青海 海西 德令哈市 骑行 ，全程 136.5 公里
难度级别：简单
累计上升：769米，累计下降：231米 (详细)
海拔最低： 2676米，最高： 3332米,
最高速度：54公里每小时
路线强度：16.0

沿315国道骑行85Km

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(4)

  • 盐地

  • 很有天堂的感觉

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