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筑峰项1号风机~双溪~县城

林海漫步

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于 2019-10-19 14:48 出发,历时 3 hours, 39 minutes
江西 赣州 上犹县 - 江西 吉安 遂川县 骑行 ,全程 74.5 公里
难度级别:简单
累计上升:794米,累计下降:1784米 (详细)
海拔最低: 88米,最高: 1152米,
最高速度:66.7公里每小时
路线强度:7.6

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(25)

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