2019-10-20黄泥岭-金竹岭- 不二谷-柿林古村
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于 2019-10-20 08:19 出发,历时 6 hours, 52 minutes
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浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市
徒步
,全程 11.9 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:341米,累计下降:362米
(详细)
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海拔最低: 338米,最高: 511米,
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最高速度:6.1公里每小时
- 路线强度:1.1
多云14-23度,自驾大岚镇黄泥岭,经大乐之野-谷舍民宿,金竹岭,不二谷景区水库,王石坑水库进入丹山赤水景区,登丹山赤水观景台(买票10元),览玻璃桥(买票80元),一路观景全程休闲。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论1条
不错,参考一下