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锥子山五连台长城穿越

油油

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于 2019-10-20 10:38 出发,历时 4 hours, 54 minutes
辽宁 葫芦岛 绥中县 - 辽宁 葫芦岛 绥中县 登山 ,全程 6.0 公里
难度级别:简单
累计上升:404米,累计下降:337米 (详细)
海拔最低: 210米,最高: 543米,
最高速度:8.6公里每小时
路线强度:0.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(17)

收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:40° 12' 41.7" N, 经度:119° 43' 56.96" E 时间:2019-10-20 10:56
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收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:40° 12' 21.39" N, 经度:119° 43' 48.67" E 时间:2019-10-20 12:57
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收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:40° 12' 20.23" N, 经度:119° 43' 22.87" E 时间:2019-10-20 13:56
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