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20191020骑巡曹娥江堤管溪堤

匆匆过客1

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于 2019-10-20 06:34 出发,历时 10 hours, 51 minutes
浙江 绍兴 绍兴县 - 浙江 宁波 江东区 骑行 ,全程 129.7 公里
难度级别:一般
累计上升:1239米,累计下降:1326米 (详细)
海拔最低: -8米,最高: 346米,
最高速度:39.0公里每小时
路线强度:17.9
曹娥江与剡溪其实是同一条河,上游叫剡溪,下游名曹娥江。
每次骑岔都有它的道理,让你有一种新探索,有一个新发现。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(19)

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