2019-10-20 贺州市自行车协会周年庆_行程

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亚汉

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于 2019-10-20 07:31 出发,历时 9 hours, 20 minutes

广西贺州贺州市区 - 广西贺州贺州市区骑行，全程 37.3 公里

难度级别：一般

累计上升：241米，累计下降：261米 (详细)

海拔最低： 66米，最高： 148米,

最高速度：30.2公里每小时

路线强度：2.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程

时间

脚印(26)

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